Azara García de los Salmones es una corredora profesional de trail running originaria de Cantabria, España. Su pasión por correr se remonta a su infancia, habiendo debutado en su primera carrera de montaña hace 11 años. A lo largo de su carrera deportiva, ha cosechado numerosos éxitos que la han consolidado como una figura destacada en el mundo del trail running.
Entre sus logros más significativos se encuentran el Campeonato de Europa en Zegama Aizkorri en 2015, dos subcampeonatos del mundo de ultra trail y skyrunning en 2016, dos victorias en la Transgrancanaria en 2017 y 2021, la victoria en el Festival de Templiers en 2018, y varios campeonatos de España.
Nacida el 18 de junio de 1983 en Los Corrales de Buelna, Cantabria, Azara comenzó su andadura deportiva en el atletismo a los 8 años gracias a la iniciativa "Buscando Atletas". Tras años disfrutando del atletismo, en 2010 experimentó un período de estancamiento competitivo. Buscando un cambio, decidió probar el trail running, encontrando en el Kilómetro Vertical de Fuente De un punto de inflexión. No solo descubrió un nuevo mundo apasionante, sino que también logró la victoria en su primera participación.
La temporada 2016 fue especialmente memorable para Azara, consolidando su proyección con:
- Subcampeonato del Mundo Skyrunning Buff Epic Trail.
- Subcampeonato del Mundo de Trail IAAF (Trail Peneda-Gerês).
- Subcampeonato del Mundo de Trail IAAF por Equipos (Trail Peneda-Gerês).
En las carreras de ultra distancia, Azara destaca la importancia fundamental del trabajo mental. Sostiene que saber gestionar los "momentos malos" que inevitablemente surgen en pruebas de larga duración, como las de 10, 15 o 20 horas, marca la diferencia. Estos instantes de debilidad, donde surgen pensamientos de rendición, requieren una gestión eficaz.
La estrategia mental de Azara es variada y adaptable. Una técnica recurrente es el diálogo interno, donde se autoexige y motiva con frases como: "¿Para esto has estado entrenando? ¿Tan floja eres? ¿Te pensabas que iba a ser fácil? No puedes ser débil". Se recuerda a sí misma el sacrificio invertido, el tiempo dedicado y el esfuerzo de sus seres queridos, lo que le impide tirar la toalla ante las dificultades.
El apoyo de su entorno, especialmente de su marido Álvaro, quien la sigue en carrera y la espera en los avituallamientos y en meta, es una fuente de fortaleza crucial. Pensar en no fallarle y en su hijo también la impulsa a seguir adelante. Su estrategia de dividir la carrera en segmentos, enfocándose en alcanzar el siguiente avituallamiento, le ha permitido superar momentos en los que sentía que el cuerpo no aguantaría más.
El entrenamiento en soledad, donde también enfrenta momentos difíciles que debe superar por sí misma, fortalece su resiliencia y la prepara para los desafíos de la competición.
Respecto a la motivación, Azara confiesa que para ella es más fácil estar motivada que desmotivarse. Desde niña, correr ha sido una necesidad intrínseca, una vía de escape que le ayuda a desconectar de problemas ajenos al deporte. Sin embargo, reconoce que este exceso de motivación a veces la ha llevado a procesos de lesión por no saber parar a tiempo.
A quienes pierden la motivación, Azara les aconseja recordar aquello que verdaderamente les apasiona y les sirve como vía de escape y liberación de preocupaciones.
Azara desmiente la idea de que la genética sea el factor determinante del éxito. Enfatiza que la clave reside en el trabajo constante, el esfuerzo y la disciplina. Sostiene que muchas personas se autolimitan al creer que carecen de facultades, cuando la realidad es que nadie regala nada y el éxito se construye a base de sacrificio y dedicación a lo largo de muchos años.
Entrevista previa Transgrancanaria a Azara Garcia de los Salmones
