Estela Quesada Zuheros es una profesional comprometida con las personas y las organizaciones, viéndolas como agentes de cambio. Su trayectoria profesional y su pasión por el bienestar la han convertido en una figura relevante en el ámbito del liderazgo consciente y el mindfulness.
Muchos de nosotros anhelamos un mundo mejor. Sin embargo, al ver los problemas de nuestro entorno, sociedad y el planeta en general, nos puede parecer una tarea imposible saber por dónde empezar. Tal vez, creemos que no tenemos el suficiente poder o capacidad para hacer una diferencia significativa. Este pensamiento, aunque común, es erróneo y puede llevar a la inacción. Al no tomar medidas, estamos desaprovechando las oportunidades que se presentan a diario para hacer un cambio positivo en nuestra comunidad y en el mundo en general.
Filosofía y Misión
Estela Quesada Zuheros es una profesional rigurosa que trabaja con personas comprometidas con sus vidas y que quieren dejar un legado en el mundo. Su misión es apoyar a los líderes en la transformación social y cultural de las organizaciones a través del bienestar propio, de sus equipos y demás colaboradores. Lo hace a través del fomento de la claridad mental, la inteligencia emocional y la toma de decisiones ética y sostenible.
«La capacidad del ser humano para ejercer su liderazgo no tiene límites. Aunque haya partes de su desarrollo que requieran tiempo, el ingrediente único necesario es una mayor consciencia de uno mismo, confianza y una actitud amable. Este libro te muestra el camino y método necesarios para liberar el liderazgo responsable que está en ti. Tómalo como un ejercicio para abrirte hacia una nueva perspectiva y descubrir una responsabilidad que te cuida a ti y otros».
Estela busca acompañar a las personas a descubrir los entresijos de su mente, liderar su vida en el trabajo y fuera de él desde la autenticidad y la coherencia, vivir su propósito y cultivar su presencia.
Trayectoria Profesional y Académica
Estela Quesada Zuheros ha desarrollado su carrera profesional en empresas globales del sector tecnológico durante más de 14 años como profesional de RR. HH. y en el área de Responsabilidad Social Corporativa. Ha trabajado como directora de proyectos globales con equipos de gran parte del mundo desde EE. UU., Reino Unido, Hungría, Italia o Francia, hasta la India, Filipinas o Japón.
Es Licenciada en Ciencias del Trabajo y Diplomada en Turismo por la Universidad de Granada. Su formación académica se complementa con una extensa especialización en mindfulness y liderazgo:
- Instructora del programa MBSR por la Universidad de Brown en EE.UU.
- Formación con la Universidad de Massachusetts.
- Creadora del programa propio «Mindfulness Based Responsible Leadership» (MBRL).
- Formación en PNL, coaching, eneagrama y el trabajo con valores.
Programas de Formación y Certificaciones
La búsqueda de respuestas y el compromiso con el crecimiento personal han marcado su trayectoria, llevándola a obtener diversas certificaciones:
- Storytelling colaborativo: Formación certificada por la Universidad Georgetown (EE. UU.). Octubre 2020.
- Teacher Advancement Intensive (TAI): Formación profesional en la docencia de MBSR, certificado por la Universidad de Brown (EE.UU.), dirigido por Lynn Koerbel y Ana Arrabé. Diciembre 2018.
- Mindfulness Interpersonal: Cultivar la presencia en las relaciones, certificado por Insight Dialogue - Metta Programs programa de Gregory Kramer, dirigido por Florence Meleo-Meyer y Phyllis Hicks. Noviembre 2018.
- MBSR Fundamentals Teacher Training (Formación de profesor): Certificado por el Center for Mindfulness de la Universidad de Massachusetts, dirigido por Lynn Koerbel y Ana Arrabé. Diciembre 2017.
- Programa Superior Universitario en Desarrollo Personal y Liderazgo: Certificado por la Universidad Rey Juan Carlos de Madrid. Octubre 2016 - Julio 2017.
- Coaching para el Desarrollo Personal y Profesional: Instituto de Desarrollo (Madrid). Enero - Julio 2017.
- Mindful & Compassionate Leadership: Plum Village (Francia). Comunidad de mindfulness fundada por el Maestro Zen Thich Nhat Hanh.
- MBSR Mind-Body Medicine: Center for Mindfulness de la Universidad de Massachusetts. Programa de formación para MBSR oficial, dirigido por Saki Santorelli y Florence Meleo-Meyer. Septiembre de 2016.
- Personal Mastery Academy: Julio 2016. Toronto (Canadá). Dirigido por Robin Sharma, bestseller internacional y autor de El monje que vendió su Ferrari.
- Experto en Mindfulness en Contextos de Salud: Universidad Complutense de Madrid y Nirakara Mindfulness Institute. Octubre 2015 - Junio 2016.
- Programa de Reducción del Estrés Basado en Mindfulness (MBSR): Universidad Complutense de Madrid y Nirakara Mindfulness Institute. Octubre - Diciembre 2015.
- Mindfulness Tools: Programa residencial basado en MBSR en el CFM de la Universidad de Massachusetts, dirigido por Florence Meleo-Meyer y Robert Smith.
"La Respuesta Consciente": Un Camino hacia el Liderazgo Responsable
Estela Quesada Zuheros es la autora del libro "La Respuesta Consciente", publicado en marzo de 2021. En esta obra, invita a los lectores a crear el cambio que desean ver en el mundo a través de la práctica de mindfulness y la escritura reflexiva, para ejercer un liderazgo responsable desde cualquier lugar. Con estas herramientas, se busca tomar decisiones conscientes y contribuir a hacer del mundo un lugar mejor.
Este recorrido revelador permite reconocer la capacidad que se tiene para crear y transformar. La obra es esencial para aquellos líderes valientes que desean actuar de manera responsable en medio de los retos actuales.
En este libro, se aprende a reconocer los patrones de pensamiento de la mente que llevan a reacciones automáticas y comportamientos poco sostenibles o evolutivos. Se enfatiza que el camino no es siempre fácil, pero que hay mucho que se tiene en las manos para liderar la vida y tener una transformación real.
Entrevista a Estela Quesada Zuheros
Impacto y Colaboraciones
Estela Quesada Zuheros ha llevado programas de mindfulness y sus descubrimientos a personas en el entorno corporativo, a profesionales que trabajan o colaboran en organizaciones sin ánimo de lucro y a profesores de la educación. Ella cree que las organizaciones y la empresa son un verdadero agente de cambio, y en el fondo, todo ser humano puede serlo.
Mediante conferencias y talleres, ayuda a las organizaciones inspirando y apoyando a todas las personas a desarrollar su liderazgo y a responder con conciencia a los retos actuales de nuestra sociedad y del planeta.
Colaboración con IBM y Schiller International University
Estela Quesada Zuheros, como directora de Responsabilidad Social Corporativa IBM España, Portugal, Grecia e Israel, ha jugado un papel clave en la adopción de metodologías experienciales.
IBM ha adoptado una metodología experiencial en algunos de sus programas de responsabilidad social corporativa, enfocándose en la formación y educación en tecnología. Con un compromiso de formar a 30 millones de personas para el año 2030, la firma tecnológica colabora con la Universidad Schiller, utilizando diversas herramientas y recursos para alcanzar este objetivo. "Nos apoyamos en nuestra plataforma de formación de acceso gratuito que alberga una amplia gama de contenidos en áreas como inteligencia artificial y computación en la nube, temas que están ganando cada vez más relevancia y que queremos hacer accesibles a la ciudadanía, en especial a las personas que están buscando empleo", comentó Estela Quesada Zuheros.
El Aprendizaje Basado en Retos (ABR) es una metodología que está dejando huella en la educación, formando profesionales altamente demandados por empresas de todo el mundo. Su objetivo no se limita a la adquisición de conocimientos teóricos, sino que busca que los estudiantes apliquen su formación a la resolución de desafíos actuales, verdaderos y que tengan impacto. "Lo ideal es que el estudiante empiece a tomar decisiones y colaborar en un entorno diverso y que se acerque al máximo al que encuentra en la empresa, porque eso le permitirá desarrollar sus habilidades y su máximo potencial estando mejor preparado para su incorporación al mercado laboral", subrayó Estela Quesada Zuheros.
Mindfulness para el Bienestar y el Liderazgo
Estela Quesada Zuheros enfatiza la importancia de conectar consigo mismo y tener más equilibrio en la vida, tomar más consciencia de uno mismo y del entorno, y encontrarse mejor para vivir el día tomando decisiones y elecciones más evolutivas. El incremento del estrés en las organizaciones es alarmante y las consecuencias del desgaste que produce en los profesionales es devastador. La salud mental en la empresa plantea un análisis de todas las fuentes del estrés y malestar en las organizaciones y la enorme incidencia que tiene el mundo del trabajo en la salud mental de las personas.
Estela no se considera una gurú, ni está iluminada. Ha trabajado más de 14 años en empresas multinacionales de primer nivel en el área de RR. HH. y Responsabilidad Social Corporativa. Lleva prácticamente toda su vida buscando respuestas, haciéndose preguntas y dedicada a crecer. Cree en la capacidad del ser humano para crecer y para aportar allá donde esté.
Compagina su trabajo en una empresa multinacional, con su interés por compartir con otros un estilo de vida más saludable y responsable con nuestra propia vida y la sociedad en general. La vida nos presenta retos y dificultades que se visten de forma diferente en cada uno de nosotros, pero en los que subyace un único punto de encuentro, somos seres humanos que VIVEN.
El mindfulness le permite vivir de una forma más plena, atenta al momento presente, consciente y conectada. El camino no es fácil, en ocasiones muy dificultoso, por eso ayuda encontrar a un compañero que te acompañe y guíe.