¿Te apetece algo ligero para merendar o picar y sin preocuparte de ingerir demasiadas calorías? El hábito de picar entre horas ha cambiado con la llegada de opciones más equilibradas. Estos snacks son ideales para todos los que siguen una alimentación equilibrada.
Las tortitas, tanto de arroz como de maíz, son perfectas para esos momentos que tenemos hambre y queremos hacer una ingesta controlada y saludable de hidratos de carbono.
Variedad de tortitas Hacendado en Mercadona
Las tortitas Hacendado se presentan en 4 bolsitas individuales. Este formato garantiza la mejor conservación y asegura que su textura y sabor no se alteren. Si te gustan las tortitas de arroz y maíz, son perfectas como tentempié. Además, es un formato muy cómodo.
Opciones clásicas y saladas
- Las Tortitas de maíz y de arroz son las más clásicas de nuestro surtido.
- Una opción salada y perfecta para los que les gusta los sabores de los productos de la huerta, son las tortitas campestres. Y si lo tuyo son las opciones saladas, este tipo de tortitas está elaborado con guisantes verdes, amarillos y lentejas rojas.
- Una alternativa diferente que puede consumirse sola o combinada con un topping a base de crema de queso, anchoas y tomate cherry.
- Las tortitas de maíz con sabor a jamón son una opción salada muy sabrosa que puedes tomar a solas.
Opciones dulces
Estas tortitas de maíz destacan por su baño de chocolate negro homogéneo. Si buscas otras opciones dulces para picar, estas dos tortitas te ofrecen sabores más suaves y una cobertura uniforme.
Tortitas de legumbres de Mercadona: una alternativa nutritiva
Las nuevas tortitas de legumbres que ha lanzado Mercadona son incluso más interesantes que las de arroz y maíz. Primero porque en sus ingredientes no contienen aceites vegetales de mala calidad, como sí tienen las de maíz, por ejemplo; pero además, tienen un mejor valor nutricional, por su alto contenido en fibra, proteínas y bajas calorías. La única pega la sal...
Composición y beneficios de las tortitas de legumbres
Las tortitas de legumbres del Mercadona presentan un 44 por ciento de legumbres, un 26 de harina de arroz, un 10 de harina de lentejas, patata, sal y lo más interesante, proteína de guisante, que es la mejor proteína vegana. Sus legumbres son guisantes amarillos, verdes y lentejas rojas.
Si no te gusta la carne, la digieres mal o por una razón de conciencia animalista, decides abandonarla y pasarte a sus sustitutos vegetales, las legumbres tienen todas las de ganar, especialmente alubias, garbanzos y lentejas, de las que cada vez más vemos hamburguesas elaboradas a partir de ellas.
EL PODER de una dieta Basada en plantas (2024)
Tabla nutricional comparativa (ejemplo hipotético)
A continuación, se presenta una tabla comparativa hipotética para ilustrar las diferencias nutricionales entre los tipos de tortitas. Los valores exactos pueden variar según el producto específico.
| Tipo de Tortita | Calorías (por 100g) | Proteínas (g) | Fibra (g) | Azúcares (g) | Grasas (g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz Clásica | 380-400 | 6-8 | 2-3 | 0-1 | 1-2 |
| Maíz Clásica | 380-400 | 6-8 | 2-3 | 0-1 | 1-2 |
| Maíz con chocolate | 450-480 | 5-7 | 2-4 | 20-25 | 15-20 |
| Legumbres | 350-370 | 10-12 | 5-7 | 0-1 | 1-3 |
Consideraciones importantes al consumir tortitas
Un alto consumo de azúcar puede causar aumento de peso y caries. Tenga en cuenta que algunos alimentos pueden no ser adecuados para algunas personas y que se recomienda buscar asesoramiento médico antes de comenzar cualquier esfuerzo por perder peso o un régimen dietético.
Información y exactitud de los datos
Aunque la información proporcionada en este sitio se presenta de buena fe y se cree que es correcta, fatsecret no ofrece garantía en cuanto a su integridad o exactitud, y toda la información, incluidos los valores nutricionales, es utilizada por usted bajo su propio riesgo. Si la informacin no coincide con la información del envase, puedes completarla o corregirla.
Antes de adquirir un producto o servicio, desde OCU aconsejamos que evalúes la necesidad real en la compra del producto, analices si responde a los criterios que te has marcado y de esta forma evites las compras compulsivas. OCU ofrece a los consumidores información sobre las tiendas en las que puede comprar los productos analizados al mejor precio, pero no es responsable del servicio que prestan estos establecimientos ni de los problemas que puedan surgir con ellos.
Las valoraciones de las tiendas que facilitamos se basan en estudios de OCU con criterios objetivos, si bien no todas las tiendas online mostradas están analizadas por lo que, el hecho de que se muestren, no debe interpretarse como una recomendación. En cuanto a la exactitud de los precios online mostrados, se actualizan dos veces al día por lo que existe la posibilidad de ligeras variaciones al no refrescarse en tiempo real. En algunos casos también recogemos precios en tiendas físicas que se actualizan con otra periodicidad más alta.
tags: #tortitas #de #arroz #mercadooona