La pechuga de pollo adobado Tello es un producto alimenticio que ofrece información nutricional detallada para aquellos que buscan controlar su ingesta calórica y de macronutrientes.
Información Nutricional Detallada
La información nutricional varía según la cantidad consumida:
- 1 paquete (125 g): 130 kcal
- 2 paquetes (250 g): 260 kcal
- 3 paquetes (375 g): 390 kcal
A nivel de porción, una ración de 25 g contiene 26 kcal. El valor energético total por paquete de 125 g es de 104 kcal.
En cuanto a los macronutrientes:
- Proteínas: 21.00 g (de origen animal)
- Grasas: 1.70 g
- Saturadas: 0.50 g
- Carbohidratos: 1.00 g
- Azúcares: 1.00 g
La información sobre grasas monoinsaturadas, poliinsaturadas, colesterol, fibra alimentaria y diversas vitaminas (A, B1, B2, B5, B6, Biotina, Ácido fólico, B12, C, D, E, PP, K) no está especificada en el borrador proporcionado, pero se indica que esta información está disponible gratuitamente en la aplicación Fitatu.
También se mencionan otros minerales como Zinc, Fósforo, Yodo, Magnesio, Cobre, Potasio, Selenio, Sodio y Calcio, así como Hierro. La información sobre Hidratos de carbono (UC) y Lípidos-proteínas (ULP) también se encuentra disponible en la aplicación Fitatu.
Ingredientes
Los ingredientes de la Pechuga de pollo Tello son:
- Pechuga de pollo (90%)
- Agua
- Antioxidante: ascorbato de sodio
- Fibra vegetal
- Sal
- Aromas
- Estabilizante: tripolifosfato sódico
- Especias
- Conservador: nitrito sódico
Consideraciones sobre el Azúcar y el Green-Score
Se hace hincapié en que un alto consumo de azúcar puede causar aumento de peso y caries. El Green-Score, desarrollado inicialmente para Francia, se está ampliando a otros países europeos para evaluar el impacto ambiental de los productos.
Recetas Sugeridas y Uso de la Información
Aunque el borrador no incluye recetas específicas, la pechuga de pollo adobado Tello, al ser un producto ya preparado y cortado en finas lonchas, es ideal para:
- Ensaladas: Añade proteína magra y sabor a tus ensaladas.
- Sándwiches y Wraps: Una opción rápida y saludable para el almuerzo o la cena.
- Platos salteados: Incorpora a tus verduras salteadas para una comida completa.
- Como acompañamiento: Sirve junto a verduras al vapor o una guarnición ligera.
Recetas con Pechuga de Pollo | Saludables y Fáciles #recetas
Se anima a los usuarios a completar o corregir la información nutricional si no coincide con la del envase. La información proviene de fuentes como las Tablas de Composición de Alimentos y Bebidas de España TABULA®.
Es importante recordar las condiciones de uso y las exenciones de responsabilidad asociadas a la información nutricional proporcionada por fuentes como el Instituto Universitario CEU Alimentación y Sociedad.