El cereal All-Bran es un producto reconocido por su alto contenido de fibra y sus beneficios para la salud digestiva. Pero, ¿qué ingredientes lo componen y cuáles son sus aportes nutricionales específicos? A continuación, desglosaremos la composición de este popular cereal y exploraremos su impacto en nuestra dieta.
Ingredientes Principales de All-Bran
El cereal All-Bran se caracteriza por una base de cereales integrales, lo que contribuye a su perfil nutricional. Los ingredientes principales incluyen:
- Trigo integral (66%)
- Salvado de trigo (21%)
- Harina de avena (6%)
Además de estos componentes esenciales, el All-Bran contiene otros elementos que contribuyen a su sabor y conservación:
- Azúcar
- Jarabe de glucosa
- Aroma de malta de cebada
- Sal
- Aroma natural
Vitaminas y Minerales Fortificantes
Para complementar su valor nutricional, el cereal All-Bran está enriquecido con una variedad de vitaminas y minerales esenciales. Estos micronutrientes juegan un papel crucial en diversas funciones corporales. La lista incluye:
- Niacina
- Hierro
- Vitamina B6
- Riboflavina (B2)
- Tiamina (B1)
- Ácido fólico
- Vitamina D
- Vitamina B12
Información Nutricional y Valor Energético
La "INFORMACIÓN NUTRICIONAL" es un aspecto fundamental para entender el aporte de cualquier alimento a nuestra dieta. Para el All-Bran, se utiliza la "IR*: Ingesta de referencia" para indicar el porcentaje de nutrientes que aporta una ración del cereal en relación con las necesidades diarias recomendadas.
Si bien la información específica sobre la tabla nutricional completa no se detalla aquí, la presencia de trigo integral, salvado de trigo y harina de avena sugiere un alto contenido de fibra dietética, un nutriente clave para la salud digestiva.
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Consideraciones sobre el Azúcar
Es importante señalar que el cereal All-Bran contiene azúcar y jarabe de glucosa. Un alto consumo de azúcar puede causar aumento de peso y caries, por lo que se recomienda un consumo moderado y equilibrado dentro de una dieta saludable.
| Ingrediente | Porcentaje (%) |
|---|---|
| Trigo integral | 66 |
| Salvado de trigo | 21 |
| Harina de avena | 6 |
Fabricante y Origen
El cereal All-Bran es fabricado en la UE por KELLOGG ESPAÑA, S.L., con sede en Av. de Europa, 19, 2ª planta, 28108, Alcobendas, Madrid (España).
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