La salsa es un baile vibrante y enérgico que cautiva a millones. Si alguna vez te has preguntado cómo dar tus primeros pasos en este emocionante mundo, estás en el lugar correcto. Con solo una pequeña recomendación, te sumergirás en el ritmo.
La salsa tiene 8 tiempos musicales, divididos en dos partes. El 4 y el 8 son pausas. Lo ideal es que al principio te acostumbres a contar los tiempos mientras haces los pasos de salsa, y para ello debes escuchar una canción mientras bailas o bien hacerlo sin música cantando: 1,2,3… 5,6,7...
La salsa se compone de ocho tiempos en los que pisamos todos los tiempos excepto el 4 y 8 que coinciden con las pausas.
Pasos básicos para empezar
Para empezar a bailar salsa, no necesitas memorizar innumerables figuras. Con unos pocos pasos básicos, podrás bailar una canción entera y disfrutar de la pista.
1. Paso básico sin moverse del lugar
Sin moverte del lugar, tienes que ir haciendo los 8 tiempos con los pies. Este paso consiste en mantener un ritmo de tres pasos rápidos, seguidos de una pausa. Se comienza con un pie hacia detrás, pisando el suelo con el otro pie, y recuperando la primera posición. Tras una pequeña pausa, se cambia de pies para repetir los mismos movimientos. Es importante que el paso que se hace hacia atrás sea suave.
El chico empieza la secuencia con el pie izquierdo hacia adelante y la chica con el pie derecho hacia atrás.
PASOS BÁSICOS DE SALSA - Clase para principiantes
2. Vuelta individual
La vuelta individual es un movimiento clave que añade fluidez a tu baile. Para realizarla, sigue estos pasos:
- Da un paso hacia adelante con tu pie izquierdo en el primer tiempo.
- En el segundo tiempo, gira tu cuerpo 180 grados, volcando tu peso hacia la planta del pie derecho.
3. Vuelta en pareja
La vuelta en pareja es esencial para interactuar con tu compañero de baile. Se comienza a hacer de la manera siguiente:
- Si eres el chico: tomarás el brazo de tu pareja y lo moverás hacia la izquierda, indicando que se voltee hacia la izquierda.
- Si eres la chica: los pasos del 1 al 6 los harás con normalidad. En el paso 6 harás una vuelta de 180 grados hacia tu izquierda, terminando la vuelta en el 7. En el paso número 8 estarás viendo hacia atrás.
Lo segundo que tienes que saber es cómo dar una vuelta a la chica. Para hacerlo, el chico tiene que levantar el brazo de la chica para que ella gire en el tiempo 5 justo cuando su pie izquierdo está adelantado. Al acabar la vuelta se continúa con la secuencia del paso básico.
4. El "dile que no"
El “dile que no” es un paso muy utilizado, sobre todo en la salsa de estilo cubano, para bailar en pareja. De esta forma, con esta figura la mujer rota y se aleja de su pareja de baile. Es otro de los pasos básicos de la salsa. Se produce un cambio de posición entre el chico y la chica.
El chico marca el movimiento con el pie izquierdo, camina con el derecho, y en el tiempo 3 camina de nuevo con el izquierdo e inicia media vuelta a la derecha. En el segundo compás, marcará los tiempos 5, 6,7 de frente y con agarre completo con la chica.
5. Intercambio de posición
El objetivo de este paso es intercambiar la posición del chico con la de la chica. Para ello hay que apartarse de su camino para que la chica camine hacia la nueva posición guiada por el brazo derecho del chico y podáis volver a empezar con otra secuencia de baile o con el paso básico de nuevo. Es el paso por excelencia que se enseña al principio de todo, es sencillo pero muy vistoso.
Con estos 5 pasos básicos ya puedes empezar a bailar y sacar a cualquiera a bailar salsa.
Metodología de enseñanza
Cuando empiezas a bailar salsa y te apuntas a una escuela de baile con clases de salsa, te das cuenta de que cada profesor tiene su propia metodología de enseñanza.