La almendra largueta es uno de los mejores snacks para preparar un aperitivo, ideal para tostar por su sabor y la facilidad con la que se extrae su piel. Estas almendras aportan todo tipo de nutrientes y beneficios para nuestro organismo.
Valor Nutricional de la Almendra Largueta Tostada
La almendra largueta tostada de 14 mm es rica en minerales como el magnesio, el fósforo, el zinc o el calcio. Además, es una excelente fuente de vitamina E. A continuación, se detalla su composición nutricional:
| Nutriente | Valor por 100g |
|---|---|
| Valor energético | 622 kcal |
| Proteínas | 25.20 g |
| Grasas | 53.60 g |
| Saturadas | 5.10 g |
| Carbohidratos | 3.80 g |
| Azúcares | 2.40 g |
| Fibra alimentaria | 12.00 g |
Calorías en las Almendras Larguetas Tostadas
Es importante conocer el aporte calórico de este delicioso fruto seco. Aquí te mostramos algunas equivalencias:
- 1 paquete (200 g): 1244 kcal
- 1 cucharada (15 g): 93 kcal
- 2 cucharadas (30 g): 187 kcal
- 1 puñado (30 g): 187 kcal
Beneficios para la Salud
La almendra largueta tostada ofrece múltiples beneficios para la salud debido a su rica composición nutricional.
Aporte de Vitamina E
Ésta es la forma más sencilla de aportar a nuestro cuerpo la dosis necesaria de vitamina E, un potente antioxidante que retrasa el envejecimiento de la piel y, por extensión, de todas las células de nuestro cuerpo. Es suficiente con 50 gramos de este fruto seco para cubrir las necesidades diarias de esta vitamina.
Rica en Minerales
Al margen de estas vitaminas, la almendra largueta tostada de 14 mm es rica en minerales como el magnesio, el fósforo, el zinc o el calcio. Estos minerales son esenciales para el correcto funcionamiento del organismo, contribuyendo a la salud ósea, la función muscular y el sistema inmunológico.
Proceso de Tostado
Sucesores de Ignacio López tuesta estas almendras con agua, harina de trigo y el punto óptimo de sal para conseguir el máximo crujiente con todo el sabor. Este proceso garantiza una textura ideal y realza el sabor natural de la almendra.
GRANDES BENEFICIOS DE LAS ALMENDRAS INCREIBLES - Oswaldo Restrepo RSC
Disponibilidad y Uso
Las almendras larguetas tostadas están disponibles en envases de 250 gramos y de 1 kg. Son un snack versátil que se puede disfrutar solo, añadir a ensaladas o utilizar en diversas preparaciones culinarias.