Con la llegada de los meses más frescos, apetece ya usar ingredientes de temporada como la calabaza. En una parte del mundo la calabaza está en su estación, no importa cuando leas esto. Si hace frío dónde estás, esta receta te va a servir. Porque es reconfortante, aromática, rica y esponjosa, el pastel de calabaza es quizás el mejor dulce que podrás preparar.
La repostería con calabaza hace tiempo que dejó de ser algo extraño en nuestro país, aunque lo más habitual es asociarla a los meses de otoño e incluso en invierno. Pero este fantástico vegetal nos puede dar mucho juego durante todo el año, y es que hay vida más allá de la típica tarta de calabaza estadounidense.

¿Por qué la Torta de Calabaza es una Opción Perfecta?
El bizcocho de calabaza es una verdadera delicia mundial, que combina la dulzura de la calabaza con la esponjosidad de un buen bizcocho. Una de las cualidades más destacadas del bizcocho de calabaza es su versatilidad. Su perfil de sabor, que combina la dulzura de la calabaza con un toque de especias como la canela, la nuez moscada y el jengibre, evoca la sensación acogedora del otoño y las festividades.
Además de su delicioso sabor, la calabaza es un alimento rico en potasio, hierro y calcio entre otros minerales. Contiene vitamina A y C y ácido fólico, por lo cual es muy beneficiosa para la salud y es la excusa perfecta para preparar este delicioso bizcocho.
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Claves para un Bizcocho de Calabaza Excepcional
Para obtener el mejor bizcocho de calabaza, es importante seguir algunos consejos clave. En primer lugar, la elección de la calabaza es fundamental. Puedes utilizar calabaza fresca cocida y triturada o puré de calabaza enlatado. La calabaza aporta una dulzura natural al bizcocho, por lo que puedes reducir la cantidad de azúcar en la receta si prefieres un bizcocho menos dulce.
La elección de las especias es otra clave para un buen bizcocho de calabaza. Antes de hornearla, prueba añadir un poco de canela, nuez moscada o jengibre en polvo sobre la calabaza. La calabaza que utilizamos se puede hacer al microondas pero yo siempre la he asado, se tarda más, es cierto, pero el sabor que le da no se parece en nada al del micro. El bizcocho de calabaza asada con un toque de canela me parece una idea perfecta para introducir este alimento en personas a las que no les va mucho o comen pocas verduras o frutas.
Preparación de la Calabaza para tu Receta
Existen varias formas de preparar la calabaza para tus postres, cada una aportando matices diferentes al sabor final:
- Asada: Comenzamos con dos pasos en el horno. El primero es cortar la calabaza y asarla en el horno durante unos 30 minutos. La calabaza tiene mucho agua que pierde, en parte, en el horno. Es recomendable poner la carne asada de la calabaza en un escurreverduras de forma que caiga algo de agua aún después de estar asada. Asar la calabaza con especias: antes de hornearla, prueba añadir un poco de canela, nuez moscada o jengibre en polvo sobre la calabaza.
- Guisada: Guisamos la calabaza con un poco de agua y una ramita de canela, hasta que esté tierna. Una vez guisada la escurrimos bien para que no quede aguada y la escachamos con un tenedor hasta obtener un puré.
- Cruda (para bizcochos específicos): La calabaza se puede rallar a mano, aunque es mucho más rápido picar la carne troceada con una picadora o procesador de alimentos. El bizcocho de hoy sigue una receta en la que se añade la calabaza en crudo a la masa, proporcionando un sabor diferente, con una miga muy jugosa y ligera.

Recetas Destacadas de Torta de Calabaza Dulce
Tarta de Calabaza Estilo Americano (Pumpkin Pie)
Para esta tarta se sigue la receta típica americana que es una preparación muy fácil en la que la posible dificultad está en la elaboración de la masa quebrada, que se puede sustituir por una masa comprada en caso de que no queramos hacerla a mano. El resto se compone de un buen puré de calabaza, huevos, leche evaporada y azúcar que conforman un relleno cremoso y dulce aromatizado con las especias que más nos gusten.
Preparación de la Base (Masa Quebrada)
- Precalentar el horno a 200º.
- Cuando haya pasado el tiempo de reposo de la masa en la nevera, sacaremos la bola y la estiraremos con un rodillo.
- Pinchamos la base y ponemos algo de peso encima para que se quede fina y crujiente. De esta manera no va a subir. Se pueden usar judías secas para poner peso.
Elaboración del Relleno y Horneado
Una vez tengamos horneada la masa y la calabaza, en un vaso batidor ponemos la calabaza asada, el azúcar, la canela, la nata y los huevos. Batir todo hasta conseguir una crema. Verter el relleno sobre la base de masa quebrada y hornear a 200º unos 40 minutos.
Bizcocho Húmedo de Calabaza con Especias
Esta receta de Pan o Torta de Calabaza es un postre clásico que tiene una humedad increíble, ideal para los días fríos.
Ingredientes clave:
- Harina de trigo para todo uso.
- Polvo para hornear y bicarbonato de sodio.
- Sal.
- Especias para pastel de calabaza (canela, nuez moscada, clavos de olor, jengibre).
- Puré de calabaza (casero o enlatado).
- Huevos.
- Aceite y mantequilla derretida.
- Agua (para mayor humedad).
- Azúcar (combinación de blanca y morena).
- Opcional: Frutos secos, chips de chocolate.
Pasos de Preparación:
- Precalienta el horno a 350 grados F (180 grados C) y engrasa dos moldes para pan de 9x5 pulgadas (23x13 cm).
- En un bol grande mezcla la harina de trigo para todo uso, el polvo para hornear, el bicarbonato de sodio, la sal y las especias para pastel de calabaza.
- En otro bol grande, bate el puré de calabaza con los huevos, el aceite, la mantequilla derretida, el azúcar blanca y el azúcar morena.
- Añade los ingredientes secos a los húmedos y mezcla hasta que queden incorporados.
- Distribuye la mezcla en los moldes preparados y hornea por el tiempo indicado hasta que al insertar un palillo, este salga limpio.

Receta de Torta de Calabaza con Leche Condensada (Tipo Nestlé)
Una opción dulce y cremosa que incorpora la leche condensada para una textura inigualable.
Ingredientes:
- 1 libra de calabaza sin piel, cortada en trozos y cocinada (500 g)
- 1/4 de libra de mantequilla derretida (125 g)
- 8 cucharadas de LECHE CONDENSADA LA LECHERA® (160 g)
- 4 huevos (200 g)
- 1 1/2 tazas de harina de trigo (187 g)
- 1 cucharadita de polvo para hornear (5 g)
- 1 doy pack de CREMA DE LECHE NESTLÉ® (186 g)
- 1/4 de taza de leche (50 ml)
Procedimiento:
- Precalienta el horno y alista un molde: Precalienta el horno a 180°C/360°F. Enmantequilla y enharina un molde mediano.
- Bate: Bate la calabaza, la mantequilla, la LECHE CONDENSADA LA LECHERA® y los huevos hasta integrar bien.
- Adiciona el resto de los ingredientes: Agrega la harina de trigo, el polvo de hornear, la CREMA DE LECHE NESTLÉ® y la leche, sigue batiendo por 1 minuto más o hasta integrar bien.
- Hornea: Distribuye la mezcla en el molde previamente enmantequillado y enharinado, dando unos golpes para que la mezcla quede bien esparcida. Lleva a horno y hornea por 30 a 35 minutos o hasta que al insertar un palillo este salga limpio.
- Retira del horno: Pasado el tiempo de horno, retira el molde, deja enfriar antes de porcionar.
Información Nutricional (por porción):
| Componente | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 197.3 kcal |
| Carbohidratos | 17.7 g |
| Grasas | 12 g |
| Proteína | 4.5 g |
| Grasas saturadas | 6.7 g |
| Azúcares | 7.2 g |
| Sodio | 39.8 mg |
| Fibra | 0.5 g |
Variantes y Consejos para Servir
Además del clásico bizcocho de calabaza, existen otras variantes deliciosas que puedes probar. Si preferís algo más chico, los bollos de calabaza son una opción perfecta. Estos son pequeños bizcochos individuales que puedes disfrutar como bocadillos o llevar contigo como merienda. También se pueden explorar recetas como la coca de calabaza, que es una especie de tarta o pastel plano con calabaza en su interior.
Este bizcocho de calabaza es una delicia para disfrutar en el desayuno, a la hora de la merienda o con el café de sobremesa. Puede ser un postre de lujo si lo acompañamos además con una salsa de vainilla, helado o simplemente nata montada y un poco de fruta fresca. Para decorarla con el azúcar glass, es mejor esperar a que esté totalmente fría, ya que si le espolvoreas el azúcar glass estando caliente, se diluye. También puedes decorar con caramelo, frutos secos o chips de chocolate.

Consejos Adicionales
- Medidas: Al usar medidas como "vaso", es recomendable usar el mismo vaso para todos los ingredientes. Un vaso puede equivaler a unos 200 o 225 gramos, pero esto cambia según sea harina, azúcar o líquido.
- Conservación: Si deseas, puedes envolver los panes con papel film para guardarlos en el congelador dentro de una bolsa o recipiente hermético.
- Textura: La textura de algunos bizcochos de calabaza se parece a la de un pudín, lo que los hace aún más deliciosos.